減重第五週紀錄：賭博是件好事

賭博是一件非常不好的事情
若將它賭在除了錢以外的東西＆人生目標，那賭博會是一件好事。
而本人我，用下賭注的方式，

時限一週，以每斤一張小朋友的代價：

增加扣錢，減少不扣

沒到目標體重請吃東西的方法一點都不強烈也不積極，要就賭大點！

一週時間讓數字回答真相，若對方為了錢做假，
那對方必須支付雙倍小朋友給我＠＠給我唷

因此驗證體重時要多秤幾次，
關係到金錢，自己最好備一台做比對。

沒人想要自己積蓄賠光
然後成為金氏破幾百斤重的大塊呆吧？


看新聞報導說喝水能瘦的，靠～
妳乾脆吃整罐瀉藥、浣腸劑塗辣油插菊花比較快啦！

妳不動嘛～老師說過人為啥要吃東西？不是因為餓才吃東西唷！

餓是代表一種訊號，提醒妳應該吃東西讓身體製造能量產生動能～

妳不吃嘛～不吃會怎樣……？





當然沒能量阿！（丟筆
沒能量妳哪來的動能？妳暴食嘛～！

看醫生也如我意料之中。
總言之，靠正常減肥法才是王道中的王道。


【記錄開始】

現在體重秤完離週末還有兩天時間吃大餐正是時候。

於是乎，在週五去板橋吃Woody漢堡（無敵漢堡）
比較完13th的口感和優惠，我想下週再去輔大那間13th吃漢堡

第五週稍微新增了運動項目，項目如下：

平常日「洛克人奔馳+垂直抬腿+空氣單車踏」
次數依序為200、30、200，幾次循環視個人程度。

而週末來到本人超興奮的，下午能放鬆單車取材或是耐力馬拉松。好在週末都沒有下雨，比較討厭得仍是父母帶小孩一起單車這檔事依舊讓我很不爽而已。

週日早上發現自己肚子消掉了一些，想要抓一沱贅肉都要抓好幾下，只抓到一點…很想慶祝～不過不行要克制！別忘了還有大腿和屁股…


為了愛與和平，去咬蘋果吧。



原本到腰扣不上的牛仔褲能穿了而且沒有繫皮帶喔！


溫「這樣丟臉事不要講比較好吧（遮」


距離發文還有四天，也是第五週驗收的時刻。
期間仍不斷進行上述的行程，目前還是維持在200上下～

尤其其中一項「空氣單車踏」踏完後雙腿有短時間無法動彈。
作此項目中間多少能聽到關節「喀拉喀拉」的聲響（好爽哪

於是乎暫時控制在一定次數上（除非驗證體重有下降）

不然體能若不能保持在每天玩三個循環下，到時計畫將失敗。



距離發文還有三天，而家母看我實行項目做的滿身汗，也受到影響。
不過次數是比預期的少，當然阿…

萬事起頭難，恆心可不是用豆腐做的阿！

晚上喀一顆大蘋果，果蠟洗得手黏黏

喝水可幫助代謝，適量喝勿猛灌，以呼吸法喝水最適當。
一吸一吐的方式喝，此喝法可防止因水溫低進入體內無法適應

所以「溫開水」最適合，不用把水弄暖ＸＤ

離發文倒數兩天間的情人節，左腿腳趾麻痺
不斷按摩腳掌、拉筋、單腿一字馬。

增加腿部拉筋項目～排在騎洛克人前面。
未來可能再多加跑操場的項目，總之先看體重再做調整


【紀錄結束】

第五週秤重結果：減少1.2kg


只能以「好家在」形容，這周特別增加運動量次數。
要是沒增加預估只減0.6kg...


不過也有該反省之處，平日咀嚼次數有明顯的退步，差不多變成30~50中間，都是麵包害的ＸＤ（還敢說）