減重第五十四週紀錄：利用雙眼休息十分鐘的空檔

在家吃的好處是可減少買外食的額外消費
克制飲食又是另一回事哩，父母親會逼你吃下去w

不管當天煮得豐盛與否，切勿浪費。
當你看到如上圖一盒要價四百多塊CP值高的餅乾禮盒
量少到只能分食又存在有不想買的心態時

不想吃也不行！誘惑的意志力值沒滿阿！

不過要是滿了，想買的東西會很慢才買
（引用啥鬼格格糟糕名言XD

【記錄開始】

表皮抹了層蜂蜜的蔥燒餅
土司邊卡好啦XD

利用外食小吃攤乾麵的湯汁
二次製作而成的燴飯（料請自由加

另外隨著上班沒時間運動的窘境下，想到了另一項方法
只是你需要計時器，重點在那計時器的介面：要很簡易！

你也知道，人是一種很懶的動物。
手機也有計時器，但要進到裡面叫出來調會花了幾秒

然後比起本身就是計時器，上面只包含：
「開始」「分」「秒」「停止/清除」的裝置
調整比較方便～隨手一按即可。

利用「使用電腦一小時，眼睛休息五到十分鐘」
來運動是再好不過的，不僅可趁這時間動全身、還能顧雙眼

※不適用於除了坐室內盯電腦以外的上班時間以及打電動人士

只要你舌頭不挑，附近找不到拉麵店
又想便宜吃的選擇（湯好油！）

一點都不好喝！豆花的口感很差像咬保麗龍…

這餅乾有越來越貴的現象
趁賣場買一送一買兩條送兩條，不知道巧克力味有無重出江湖？

【紀錄結束】

第五十四週秤重結果：減少0.2kg

謝謝你計時器w