僅試一週的168斷食，第120天減了15公斤，來一起成為數字的奴隸！

難得在開拓動漫祭期間與大學社團同好們集會聊天＆吃頓好的，三天活動單純路過看過結束，過去逛展買本的熱情到現在看來是過眼雲煙。

聚會過後的大吃大喝，體重的變化本應該會在此時產生變化，看下來大概要隔一兩天養分吸收後才會反映到數值上…

沒做每日紀錄的話絕，對會搞不清楚頭緒

話說在靠電玩進行每日鍛鍊期間，時不時更改自己運動穿著

有時候是戴上袖套、有時候是頭綁毛巾、有時候是赤裸半身...等等，盡可能找到一個自己可以避免健身前後噴汗漬以及保護Joy-Con的最佳舒適方式（目前著上衣、戴手套、不上墊、穿襪運動）後來索性搞簡單隨意

畢竟運動嘛…要保持身心愉快和放鬆的前提下進行。

早前為求紀錄更確實消脂更完美，開始慢慢調整自己的睡眠時間並維持正常作息並維持了幾週後，期間購入一塊運動手錶，查看心律＆睡眠品質＆卡路里必須消耗量，即便只是數值僅供參考，但身為人有哪次不會對「數字」這部分會異常執著？

聽到數字人們便開始出現許多莫名其妙的展開，它經常用於競爭、保密、統計、比較、以及現在談到的參考，宛如數字是一個導火線般沒完沒了～數字真的是個神奇的存在

靠著這份數據和條件，在下週試行為期一週的168斷食法，減去了2.7kg

事前已先瞭解過該斷食法的執行條件，執行結果也正如它所言，不算真正的斷食

單純把空腹時間拉長至16小時，剩下就看個人作息時間調整分配，雖然只有試行一週收穫不少，但仍有肌肉快速流失的壞處存在（除非重新調整作息和運動安排，否則該斷食法極度不適合給重訓者使用）自己是計畫隔週進行168斷食法，打算要不斷給身體重新適應，至於結果如何就看接下去幾週的觀察哩。

既然先前談到數據，就不得不談一下同樣也拿來當減重利器的VR頭戴裝置

Quest2本體有內建卡路里數值常駐程式，為其他應用程式做消耗統計，自身本身也在此裝置上購買不少健身遊戲，作為參考用途算是幫助不小。

目前則是為了讓雙腳能在VR世界中動起來而努力著，為求減重真的是各種方法卯起來XD

話說這套便宜的軟體本身除了能防止VR暈動症外還有設計貼心的里程紀錄唷（夠了

省下5-10萬購買佔空間又昂貴的跑步機，耶。