減重第十週紀錄：感冒也無法阻止野心

脫上週的服（？）好好挑選食物吃，
細嚼產生飽足後省下的食費準備敗下次的宅物（耶～多棒
雖然新聞的咬住不放技能害大家都怕怕，一直不斷咬住食的方面行為太過～
例如立委要國軍吃一斤豬肉幫助豬農的可笑建議，擺明要國軍擔嗎？

感想跟上週一樣，說再多也煩。
該是回到減重正題啦！

天氣很無常上月底才感冒痊癒這週又開始感冒，
喉嚨痛吸氣會咳嗽不過循環還是要做，
次數仍然未變增加次數要達到下述條件：

一、體重增加＆不變
二、身體習慣循環後
三、就細沒特別理由

【記錄開始】

前三天仍保持著循環，每天三次，早中晚各一次。
運動內容大致跟前幾週所說的不變，是身體狀況或其他變數再增加次數～

平常運動習慣開得BGM，一次循環下大概需要四五首放完的時間，也就是20～25分鐘間。（還未算沖涼時間）

到第四天吃大餐，拿波里大披薩兩份…當然不可能是全喀下去（毆）隔天自己卻感冒，是不妙中的不妙。雖然還未至於感冒嚴重到需要上床休息的地步，光是喉嚨痛、背脊發涼和肌肉酸痛三項也足以讓人想躺在桌上小睡片刻…才怪啦！循環還是照做啦怕誰！？

雖然在一個月內讓我第二次感冒有些不可思議就是…
在做循環的同時我腦袋在想著到底是如何被傳染的？

被家人傳染嗎？（咳嗽打噴嚏口無遮攔）在密閉空間被傳染？熬夜抵抗力低？減重期間攝取營養不足？在外手指碰嘴巴？裸上半身做循環？（每次做都濕內衣很麻煩）

不過多想也查不出原因。結果到隔天換家妹感冒！？而家父正好前幾天感冒至今還未好，看來確定是在密閉空間被傳染了。

不過這感冒在今天發文時也緩了許多，沒前些時候明顯。

多虧感冒，循環中間再追加一個新項目：左右抬腿60°45°30°不觸地各十下。

相信我，這十下弄不好應該會抽筋

做的時候平躺貼地，除了抬腿以外其他地方不能彎。本人除了空中踩腳踏手找不到地方扶，撐地板撐到手抽筋有orz其他還未發生相關運動傷害

【紀錄結束】

第十週秤重結果：減少0.4kg
可能要增加次數摟!!?