減重第十一週紀錄：什麼都要眼不見為淨

做事可以眼不見為淨，因為老闆只要結果不看過程
食物可以眼不見為淨，東西好吃外觀好看怎樣沒差
挑伴可以眼不見為淨，只要帥美人格內涵那不重要

其他我懶得想，真是浪費時間ＸＤ
這是減重第十一週文。


總之不論如何，眼不見為淨太邪惡啦！
你能想像食物在污穢環境下製作出來的過程嗎？
（前提請暫且忘記它是不是加工食物）

周星馳的「破壞之王」表示：麵用手炒ＸＤ結果被老闆罵
換盤結果還是同一盤（手再炒一炒）

重點是那投訴客沒看到，靠。

算了自己小心就好，祝大家有良好的舌頭
不要因為自己愛吃＆懶得咀嚼，造成身體的負擔。


【記錄開始】

這週心急了些，是正常的阿。
畢竟都邁入第十一週

反正呢反正呢如期的循環，直接談到有變數的部份吧

本人知道的是，這週某天的澱粉類吃太多
澱粉類很多樣，最直接明白的食物－麵包～沒錯是麵包！

週日早餐吃了小七打五八折兩份巧克力派皮麵包，夠嗆吧？
晚間又喀了糖霜瑪奇朵麵包～
據我熱量運算大概有一千三百卡路里（未算午晚飯）

只要有標明熱量的食物
本人習慣自己再多加一百卡路里方便警惕用
不過這週應該會破功，當然是我猜測啦…

結果到隔天週一

晚上本不該吃東西的，想不到竟然有炸物等著我Sh*t
炸物內容是：不專業的炸起司豬排+怎咬都是皮的辣甜不辣

吃完是不能運動的，會導致胃痛＆妨礙消化
由於吃完要等消化再運動時間太晚，好孩子睡覺的時間到w

最近好險還有吐司可用，上次收到的藍莓醬可以拿出來用了
總份量一共四百大卡，抹一片也沒用多少當然最好別抹

早起發現更好提振精神方法，是運動。

光是伏地挺身數下而已，起床氣＆懶惰力全部打散！

關鍵在於「決定起床瞬間」決定成敗…

在即將到驗證體重的前一天，洛克人+空踩單車各加50下。

這下變成洛克人300下+空踩單車200下

以及附贈的多角度抬腿（上上週新加入項目）

【紀錄結束】

第十一週秤重結果：減少2.2kg

嶄新的第十一週帶來亮眼成績
連我自己也不敢相信，雖然屁股縮水（穿內褲感覺不緊）


大腿感覺還是重，總之本人我


終於突破體重十斤肉門檻啦！
幹～萬歲！！